Энергетический кисель, выпитый с утра, придаст энергии на весь день, а телу подарит дополнительный тонус! Но, готовить лучше его с вечера, чтобы утром вкусно позавтракать не спеша.
Запрашиваемая провизия:
– Крупа гречневая … три столовых ложки;
– Вода чистая, холодная … три полных стакана;
– Любой свежевыжатый сок … половина стакана;
– Мёд жидкий, желательно цветочный.
Как приготовить?
В кофемолке надо измельчить гречку, после чего она заливается водой. Всё тщательно перемешивается, взбалтывается и уваривается до образования киселя. Дать напитку остыть.
После чего в кисель надо вылить сок. Перемешать, но только очень аккуратно.
Мёд в получившийся напиток добавляется по вкусу.
Как принимать кисель правильно?
Кисель принимается несколько раз в сутки, каждый день в течение месяца.
Чем полезен кисель?
Гречневая крупа, как и свекла, очень богата соединениями железа.
Мёд полезен тем, что помогает организму выработать энергию.
Сам кисель очень полезен желудку и кишечнику, так как мягко его обволакивает.
Очень полезен напиток при запорах, вздутии, и для тех, кто мучается от постоянного урчания в животе.
